Los mejores no se enfocan en ganar
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Los mejores no se enfocan en ganar

John Wooden no solo es uno de los mejores entrenadores de baloncesto de todos los tiempos, también es un estoico contemporáneo y una de mis principales referencias inspiradoras. Escribí ya sobre él hace seis años para compartir su definición de éxito. De él tomé en primer lugar la idea de esta paradoja: las personas con…

La ciencia confirma lo que el Estoicismo ya sabía
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La ciencia confirma lo que el Estoicismo ya sabía

La ciencia vuelve a confirmar lo que los que practican el Estoicismo ya saben desde hace más de 2.000 años. Un reciente estudio dirigido por investigadores de Harvard confirma que no es la situación la que nos perturba y causa emociones negativas, sino que lo hace la manera en la que pensamos sobre esa situación. …

20 acciones para practicar el Estoicismo desde hoy

20 acciones para practicar el Estoicismo desde hoy

Recibo bastantes mensajes de personas interesadas en el estoicismo. Sin duda, se trata de una filosofía práctica que está alcanzando bastante relevancia o popularidad. Por ello, comparto hoy 20 acciones concretas que pueden permitir a cualquiera conseguir, entre otras mejoras, la serenidad y paz interior que promete esta corriente filosófica. Tomadas conjuntamente, suponen un buen…

¿Estás progresando este año?

¿Estás progresando este año?

Empecé el año publicando esta entrada compartiendo mi compromiso firme con llevar una vida más alineada con el Estoicismo en este 2019. Me han llegado bastantes comentarios sobre ella. Uno de estos, repetido por algunas personas, es sobre cómo medir la mejora, sobre qué indicadores utilizar para saber que uno va mejorando, que va progresando. Para ello…

Sobre el cambio, la muerte y la brevedad de la vida.

Sobre el cambio, la muerte y la brevedad de la vida.

Uno de los temas fundamentales sobre los que Marco Aurelio, el emperador filósofo, reflexiona en sus recomendables diarios es acerca de la eterna naturaleza cambiante del universo, sobre la brevedad de la vida y la aceptación de la muerte. Asunto común en todo el pensamiento estoico. También en Séneca y Epicteto encontramos recurrentemente el tema….

No malgastes tiempo en reflexionar sobre cómo debe ser un buen líder. Selo.

No malgastes tiempo en reflexionar sobre cómo debe ser un buen líder. Selo.

Escribo esta entrada el pasado sábado, 17 de marzo. Tal día como hoy, en el año 180 de nuestra era, falleció Marco Aurelio, referencia fundamental del Estoicismo, junto con Séneca y Epicteto. En homenaje a él, y también a mí mismo, suelo dedicar parte del 17 de marzo a revisar su pensamiento, sobre todo si…

Estoicismo para líderes cotidianos: desarrollo del carácter sereno
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Estoicismo para líderes cotidianos: desarrollo del carácter sereno

Una de las más importantes lecciones que el estoicismo nos enseña es enfocar nuestros esfuerzos, nuestras energías, en aquello que depende de nosotros, y dejar con aceptación que el universo se encargue del resto. Esto nos puede ahorrar montones de energía y muchas preocupaciones. Fácil de decir y muy difícil de hacer, porque tenemos la…